సంబంధం అభద్రత

డేటింగ్ చేసేటప్పుడు మనందరికీ సానుకూల అనుభవాలు ఉండవు. సంబంధాల అభద్రతతో మేము వెంటాడలేమని మీరు అనుకుంటారు, కాని ఇది క్రొత్త వాటిలో కనిపిస్తుంది.

ప్రతి ఒక్కరికి అభద్రతాభావాలు ఉన్నాయి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఎవరో బాధపడ్డారు. నా ఉద్దేశ్యం, మనం వాటిని ఎలా అభివృద్ధి చేస్తాము? మనలో కొంతమందికి చిన్న సంబంధాల అభద్రత ఉంది, మరికొందరికి ఎక్కువ. మనమందరం భిన్నంగా ఉన్నాము మరియు ఇది మనం పని చేసి అధిగమించాల్సిన విషయం.

నా మాజీ ప్రియుడు నన్ను మోసం చేస్తాడని నేను అనుకుంటాను. ఇప్పుడు, నా కొత్త సంబంధంలో నేను నా భాగస్వామిని విశ్వసించాల్సిన అవసరం ఉందని అంగీకరించాను, లేకపోతే సంబంధం కొనసాగదు.

మీ సంబంధం అభద్రతను అధిగమించడానికి 13 మార్గాలు

ఇది అంగీకరించడానికి నాకు చాలా సంవత్సరాలు పట్టింది మరియు సంబంధాలు విఫలమయ్యాయి. ఒకానొక సమయంలో, వారు నన్ను ఎలా మోసం చేస్తారు లేదా నన్ను విడిచిపెడతారు అనే దాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఒక సంబంధంలోకి ప్రవేశించడంలో నేను విసిగిపోయాను. సహజంగానే, ఆ సంబంధాలు ఏవీ పని చేయలేదు. అవి ఎలా కొనసాగాయి? నేను మతిస్థిమితం లేనివాడిని.

వారు నా ఆందోళనను చూడకపోయినా, అది రకరకాలుగా చూపించింది. కాబట్టి, మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు విముక్తి కలిగించే సంబంధాన్ని కోరుకుంటే, మీరు మీ సంబంధాల అభద్రతను అధిగమించాల్సి ఉంటుంది. మేమంతా అక్కడే ఉన్నాం, కానీ మీరు ఈ ప్రదేశంలో ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

# 1 ఈ వ్యక్తి మీతో ఉండాలని కోరుకుంటాడు. మీరు డేటింగ్ చేస్తున్న ఈ వ్యక్తి మీతో ఉండాలని కోరుకుంటున్నారని గ్రహించండి. మీరు వారిని కుర్చీతో కట్టి, ఈ సంబంధాన్ని వారిపై బలవంతం చేయలేదు. మీరు అలా చేస్తే, క్షమించండి, నేను మిమ్మల్ని అధిగమించాను. కానీ నిజంగా, వారు మీతో ఉండాలని కోరుకుంటారు. కాబట్టి, మీరు దానిని అంగీకరించాలి. ఇదే వారు కోరుకుంటే, వారు దానిని ఎందుకు విధ్వంసం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు?

భావోద్వేగ నష్టం యొక్క 19 సంకేతాలు మరియు వాటిని దాటడానికి మార్గాలు

# 2 మీరు ఏమి ప్యాక్ చేస్తున్నారనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి, మీకు ఏమి లేదు. ఎవరూ పరిపూర్ణంగా లేరు. మనందరికీ లోపాలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు వాటిపై ఎక్కువగా దృష్టి పెట్టండి. మీ సంబంధంలో మీరు అసురక్షితంగా ఉన్నారు, ఎందుకంటే వారు ఆకర్షణీయంగా కనిపించే లక్షణాలు మీకు ఉన్నాయని మీరు అనుకోరు. కానీ వారు మిమ్మల్ని లోపల మరియు వెలుపల ఆకర్షణీయంగా కనుగొంటారు. మీ విలువ ఏమిటో గ్రహించండి ఎందుకంటే ప్రస్తుతం, మీరు బేరం డబ్బాలో ఉపయోగించిన టీ-షర్టు లాగా వ్యవహరిస్తున్నారు.

ఆత్మగౌరవం మిమ్మల్ని మరియు మీ సంబంధాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

# 3 ఇది మీ గురించి. మీ సంబంధం అభద్రత మీరు డేటింగ్ చేసిన వ్యక్తి గురించి కాదు, అది మీ గురించి. బహుశా వారు నిర్దిష్ట అభద్రతలను బయటకు తెస్తారు. ఉదాహరణకు, వారు అందంగా కనిపిస్తే, మీరు వారితో ఉండటానికి తగినంత ఆకర్షణీయంగా లేరని మీరు అనుకోవచ్చు.

కాబట్టి, ఇదే జరిగితే, మీ ఆత్మగౌరవం కోసం పని చేయండి. మీరు వారితో ఉండటానికి తగినంత ఆకర్షణీయంగా లేరని వారు మీకు చెప్పడం లేదు, మీరు దీన్ని మీరే చెబుతున్నారు.

# 4 మీ స్వాతంత్ర్యాన్ని కాపాడుకోండి. మీ సంబంధం గురించి మీకు అసురక్షితమైతే, చేయవలసిన చెత్త విషయం దాన్ని సున్నితంగా చేస్తుంది. మీ ఆత్మగౌరవం కోసం పనిచేయడానికి, మీ స్వంత గుర్తింపు మరియు స్వాతంత్ర్యాన్ని కొనసాగించండి. మీరు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచే పనులు, మీరు ఇష్టపడే కార్యకలాపాలు చేసినప్పుడు, ఇది స్వయంచాలకంగా మీ సంబంధాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

# 5 ప్రతికూల వ్యాఖ్యలను కత్తిరించండి. మీ తలలో ఏమి జరుగుతుందో నాకు తెలుసు. ఇది ప్రతికూల ఆలోచనలతో నిండి ఉంది. మీరు లావుగా, అగ్లీగా, తగినంత స్మార్ట్ గా లేరని మీరు అనుకుంటున్నారు… జాబితా కొనసాగుతుంది. కానీ ఇదంతా తప్పు, నిజంగా.

మీరు ప్రతికూలతను తగ్గించాలి ఎందుకంటే ఇది మరింత దిగజారుస్తుంది. కాబట్టి, మీ గురించి తక్కువగా ఆలోచించమని మీకు ఆ కోరికలు ఉన్నప్పుడు - ఆపండి. వెంటనే దాన్ని ఆపివేసి, మీరు విలువైనవారని మీరే చెప్పండి.

మీ ప్రతికూల ఆలోచన మీ జీవితాన్ని నాశనం చేస్తుందా?

# 6 గతంలో గతాన్ని వదిలివేయండి. మనందరికీ సామాను ఉంది, ఇది మీ క్రొత్త సంబంధంలోకి లాగడానికి ఇది ఒక అవసరం లేదు. గతాన్ని విడిచిపెట్టడానికి ప్రాక్టీస్ చేయండి ఎందుకంటే ఇది మీకు మంచి చేయదు. బదులుగా, ఇది మిమ్మల్ని క్రిందికి లాగడం మరియు మిమ్మల్ని సంబంధంలో డెబ్బీ డౌనర్‌గా చేస్తుంది.

# 7 మీ సంబంధాన్ని ఇతరులతో పోల్చవద్దు. మూసిన తలుపుల వెనుక ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలియదు. ఫేస్‌బుక్ లేదా ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో వారు అందరు సంతోషంగా మరియు సంతోషంగా కనిపిస్తారు, కాని వారి సంబంధంలో సమస్యలు ఏమిటో ఎవరికి తెలుసు. మీరు చేసే చెత్త పని మీ స్వంత సంబంధాన్ని ఇతరులతో పోల్చడం-ఇది అర్ధం కాదు. ఇది వాస్తవానికి పూర్తిగా పనికిరానిది మరియు సమయం వృధా.

# 8 మీ భాగస్వామిని వారే కాకుండా నిరోధించవద్దు. సంబంధాల అభద్రతతో ఉన్న ఎవరైనా తమ భాగస్వామిని పట్టుకుని, తమను తాము కాకుండా నిరోధించుకుంటారు. మీరు స్వాధీనం చేసుకోకుండా మరియు పరిమితం చేయకుండా చూసుకోవాలి. ఇది వారికి suff పిరి పీల్చుకునేలా చేస్తుంది మరియు వాటితో దూరంగా లాగడం జరుగుతుంది.

# 9 అతిగా విశ్లేషించడం కత్తిరించండి. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో నాకు తెలుసు ఎందుకంటే నేను అదే చేశాను. మీరు కూర్చుని విశ్లేషించండి. ప్రతిదీ. వారు ఏమి చెప్పారు, వారు ఎలా చెప్పారు, వారు మాట్లాడేటప్పుడు వారు మిమ్మల్ని ఎలా చూస్తారు.

అతిగా విశ్లేషించడం మిమ్మల్ని మానసికంగా నాశనం చేస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని ముక్కలు చేస్తుంది మరియు హింసించింది. కాబట్టి, మీరు దీన్ని చేస్తున్నప్పుడు, మీ ఆలోచనలను ఆపి, మళ్ళించండి.

అతిగా విశ్లేషించడం ఆపడానికి మరియు మరింత శాంతిని పొందటానికి 11 వ్యూహాలు

# 10 మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి. మీ అభద్రతల గురించి మీరు మీ భాగస్వామికి కమ్యూనికేట్ చేయాలి. వారు మీతో ఏమి జరుగుతుందో వారు మానసికంగా తెలుసుకోవాలి, తద్వారా వారు మీకు మద్దతు ఇస్తారు. మీ భాగస్వామితో కూర్చోండి మరియు మిమ్మల్ని అసురక్షితంగా చేస్తుంది మరియు ట్రిగ్గర్‌లు ఏమిటో మాట్లాడండి. వారు మీ చుట్టూ ఎగ్‌షెల్స్‌పై నడవాలని దీని అర్థం కాదు. అయితే, వారు మీ భావోద్వేగాలను గుర్తుంచుకుంటారు.

# 11 చికిత్సకు వెళ్ళండి. మీరు దీన్ని మీ స్వంతంగా అధిగమించలేకపోతే, చింతించకండి, అందుకే మాకు చికిత్సకులు ఉన్నారు. నేను ఒకదానికి వెళ్ళాను మరియు ఇది నా సమస్యలను మరియు భావోద్వేగాలను అధిగమించడానికి నిజంగా సహాయపడింది. అదనంగా, మీ గురించి లేదా మీ భాగస్వామి గురించి ఏమీ తెలియని వారితో మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ ఆనందంగా ఉంటుంది.

# 12 మీ సమస్యల గురించి మాట్లాడండి. మమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే విషయాల గురించి మాట్లాడటం అసౌకర్యంగా మరియు ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు దానిని అలా చేసినందున మాత్రమే. ఏదైనా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టినప్పుడు, దాన్ని నిర్మించనివ్వకుండా మీరు వెంటనే చర్చించాలి. ఇది విపత్తుకు ఒక రెసిపీ.

సానుకూల స్వీయ-చర్చను ఎలా నేర్చుకోవాలి మరియు ప్రతికూలతను బహిష్కరించాలి

# 13 మీ ప్రవృత్తిని నమ్మండి. మీరే నిజంగా మీరే తెలుసు. ఏదో సరైనది కానప్పుడు మరియు మీరు అతిగా స్పందించేటప్పుడు మరియు ination హను వాస్తవికతలో ఉంచినప్పుడు మీకు తెలుసని మీ మీద మీరు నమ్మాలి అని దీని అర్థం. మీ గట్ను నమ్మండి.

మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి మరియు అసురక్షితంగా ఉండటానికి 15 దశలు

మీ సంబంధం అభద్రత కోసం మీరు ఏమి చేయాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, వీలైనంత త్వరగా ప్రారంభించమని నేను మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాను! సోమవారం వరకు వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు దీన్ని త్వరగా అధిగమిస్తే మంచిది.